Individuele Coachingstrajecten

De coachingstrajecten lopen uiteen van 3 maanden tot één jaar en worden op maat aangeboden wat betreft aanpak en inhoud. Zo bieden wij naast de coachingsgesprekken, wanneer passend, ook wandelcoaching, mindfulness technieken/oefeningen en ontspanningssessies aan. Daarbij werken wij om optimale begeleiding te kunnen bieden, samen met Sport- en Gezondheidscentrum Fit Form, een gezondheidspsychologe en voedingsdeskundige. Al onze trajecten worden voorbereid met een gratis intake/kennismakingsgesprek, een onderzoek naar de hulpvraag en een plan van aanpak.

Stressvrij Leven coachingstraject

Tijdens dit traject komen o.a. de volgende thema’s aan bod:
– Stress signalen en patronen herkennen
– Beter leren omgaan met stress, weerstand en onrust
– Toename van zelfbewustzijn, zelfmanagement en zelfvertrouwen
– Energiegevers en energienemers ontdekken

Van Burn-out naar Vitaliteit coachingstraject

Tijdens dit traject komen o.a. de volgende thema’s aan bod:
– Burn-out gerelateerde patronen herkennen
– Energiegevers en energienemers ontdekken
– Leren omgaan met stress, onrust en negatieve gedachten
– Vitaliteit (o.a. sporten, activiteiten, slaappatroon etc.)
– Zingeving en werk

Voor werknemers is het mogelijk geheel vrijblijvend een gratis intakegesprek aan te vragen om te bekijken of onze werkwijze passend is. Neem voor meer informatie contact met ons op of plan direct een gratis intakegesprek via onze boekingsmodule.

Neem contact met ons op